银发触网：短视频如何重塑中老年群体的数字生活？ 115次播放 00:00
在数字化浪潮席卷全球的今天，中老年群体正以前所未有的热情拥抱互联网，尤其是短视频平台，已成为他们连接世界、丰富生活的重要窗口。从田间地头的81岁豫剧爱好者刘岚，到跟着短视频学广场舞的左大妈，再到通过“长辈模式”轻松订餐的张叔叔，中老年人的数字生活图景正被短视频重新定义。 短视频：中老年群体的“数字桥梁” 中国互联网络信息中心（CNNIC）的数据显示，截至20...
在数字化浪潮席卷全球的今天，中老年群体正以前所未有的热情拥抱互联网，尤其是短视频平台，已成为他们连接世界、丰富生活的重要窗口。从田间地头的81岁豫剧爱好者刘岚，到跟着短视频学广场舞的左大妈，再到通过“长辈模式”轻松订餐的张叔叔，中老年人的数字生活图景正被短视频重新定义。
短视频：中老年群体的“数字桥梁”
中国互联网络信息中心（CNNIC）的数据显示，截至2022年12月，我国50岁及以上网民占比已达30.8%，其中仅抖音平台60岁以上创作者就累计发布了超6亿条视频，获赞量突破400亿次。这一现象背后，是短视频“免打字、易操作”的天然优势——通过上下滑动即可获取信息，无需复杂的搜索或输入，完美适配了中老年人对便捷性的需求。正如刘岚所言：“在抖音上拍视频有人互动，比现实中的孤独感强多了。”疫情后，短视频更成为她与外界沟通的主要渠道，514个粉丝和1.4万点赞让她感受到数字世界的温暖。内容多元：从娱乐到生活的全面渗透
中老年用户在短视频平台上的兴趣广泛而具体。生活技能、搞笑娱乐、广场舞教学等内容备受青睐，例如“老年舞”话题播放量高达1.7亿次，“老年养生”“老年用品”等垂直领域也积累了数千万级流量。武汉的姥姥跟着手机学唱歌并分享作品，北京的左大妈每日跟随广场舞视频练习——这些场景折射出短视频不仅是娱乐工具，更是中老年人学习新技能、保持社会连接的桥梁。此外，14.3%的中老年人甚至涉足网络游戏，展现出“银发网友”的多元活力。适老化改造：让技术更有温度
为消除数字鸿沟，工信部推动的“互联网应用适老化改造”成效显著。微信“关怀模式”支持语音读文字，美团“长辈版”精简冗余功能，12306“爱心版”新增一键订票按钮。这些设计通过放大字体、简化界面，让中老年人“看得清、用得顺”。更值得关注的是，社区养老服务的数字化创新——如北京西城区的“父母食堂”小程序，10分钟送餐上门的服务既保留了烟火气，又注入了科技便捷性，体现了“技术+人文”的双重关怀。挑战与未来：优质内容与数字素养并重
然而，繁荣之下亦有隐忧。调查显示，51%的中老年人日均上网超4小时，但优质内容供给不足，虚假信息泛滥问题突出。复旦大学调研指出，当前针对中老年群体的科学、关爱类内容稀缺，亟需将其纳入“国家养老工程”。与此同时，像苏州浒墅关推出的“中老年瑜伽康养课”等数字化教育项目，通过直播与录播结合的模式，既提升了健康意识，又打通了“学习最后一公里”，为行业树立了标杆。中老年群体的短视频实践，不仅是个人生活的丰富，更是社会包容性增长的缩影。当技术以更友好的姿态下沉，当内容以更精准的方式触达，“银发族”必将在数字时代绽放出更加绚丽的晚霞。未来，如何进一步优化适老服务、培育优质内容生态，将是全社会共同面对的课题。 
土土哥 
