峰值体验是什么意思

峰值体验（Peak Experience）是由美国心理学家马斯洛在需要层次理论中提出的概念，指人在追求自我实现的过程中，基本需求满足后达到自我实现时，所感受到的​短暂、极致、超越自我的精神状态​。

其核心特点包括：

• 强烈的愉悦感​：如欣喜、满足或平静，甚至伴随“醍醐灌顶”的通透感。
• 自我超越​：暂时忘却自我，与当下活动或外界融为一体。
• 时间感扭曲​：可能感觉时间变慢（沉浸其中）或飞速流逝（意犹未尽）。
• 内在驱动​：行为发自内心热爱，而非外部奖励驱动。

常见场景​：艺术创作、运动突破、自然冒险、深度人际关系等。

马斯洛认为，自我实现者更易体验峰值时刻，且这种体验能带来持久幸福感与生命意义感。

注：部分商业领域（如用户体验设计）借用“峰值体验”概念，强调通过设计“惊喜时刻”提升用户粘性，但其核心仍源于心理学定义。